Любить себя
Авторская 4-недельная программа
Антонины Шаленной
Антонины Шаленной
28 февраля -27 марта
Телеграм-канал
1 560 рублей
Что входит в программу
Воркбук
Коучинговые вопросы и письменные практики, которые помогут вам осознать, что для вас значит "любить себя" и как научиться больше любить себя.
01
Дневник
Дневник поможет вам увидеть уровень любви к себе и внедрить в жизнь действия по ее повышению
02
Прямой эфир
На нем вы узнаете, что мешает вам любить себя и на чем строиться любовь к себе.
03
Обратная связь
4 недели поддержки и дополнительных техник в Телеграм-канале.
04
Какие результаты вы получите
Поймете, на что влияет любовь к себе
Увидите, что вам мешает любить себя
Поймете, что нужно делать, чтобы полюбить себя
Пропишите конкретные шаги по повышению уровня любви к себе
Уникальность программы
Я продумала программу таким образом, чтобы проработать любовь к себе на разных уровнях:
Уровень инсайтов (озарений). Воркбук поможет выявить ваши убеждения и привычные способы получить любовь, а также прописать шаги к повышению любви к себе.
Уровень действий и осознанности. Дневник поможет внедрить в жизнь прописанные шаги и развить осознанность - как именно вы проявляете любовь к себе каждый день, что думаете о себе, что чувствуете к себе.
Уровень знаний и понимания. Прямой эфир даст вам понимание, что мешает нам любить себя и на чем можно построить любовь к себе.
Эта программа для вас, если...
Вам не хватает любви и внимания от близких
И вы постоянно пытаетесь ее заслужить.
Вам трудно заботиться о себе и хвалить себя
Вы ставите свои потребности и интересы на второй план. И вы очень нуждаетесь в похвале и одобрении другими.
Ваш внутренний диалог редко бывает дружелюбным
Вы критикуете себя, обесцениваете свои усилия и успехи, обвиняете в неудачах и т.д.
Если хотите сделать прямой перевод на карту украинского банка - напишите мне на email или в удобной вам соцсети:
ОБ АВТОРЕ
Антонина Шаленная — сертифицированный лайф-коуч, создатель авторских блокнотов-воркбуков, автор интенсивов и курсов, амбассадор письменных практик.
- 170+ коуч-сессий с клиентами
- 17 уникальных авторских блокнотов с коучинговыми вопросами и письменными практиками.
- 6+ лет занимаюсь письменными практиками
Отзывы
Впечатления участников о моих предыдущих программах.
Ирина
Участница онлайн-мастерской "Планируем по-взрослому"
Мне очень понравился твой курс. Дельный, без невротического подстегиванию к достигаторству, а про суть целеполагания. Спасибо!
Елена
Участница интенсива "В потоке с жизнью и собой"
Очень глубокий и душевный интенсив.
Ирина
Участница интенсива "В потоке с жизнью и собой"
Спасибо! Очень здорово объяснили все! Прямо со всех сторон.
Click to order
Total: