Відповідайте на запитання у щоденнику, заповнюйте його красиві сторінки та почувайте себе більш щасливою.
Автоматично наш мозок фіксує свою увагу на негативі. Тому дуже часто ми просто не помічаємо щастя в своєму житті, навіть коли воно є.
Щоденник щастя допоможе вам спрямувати свою увагу на щасливі моменти.
Записавши приємні події свого дня у "Щоденник щастя", ви згодом зможете перечитати їх і згадати про щасливі моменти життя.
В "Щоденнику щастя" є прості, але дуже ефективні запитання, котрі допоможуть вам зрозуміти, чи наблизились ви до своїх цілей та що завадило вам це зробити.
З цього відео ви можете дізнатись, як виглядає “Щоденник щастя” та як з ним працювати.
АВТОР
Сертифікований ICF лайф і трансформаційний коуч.
Я вже 7 років займаюся письмовими практиками. І за цей час у моєму житті багато чого змінилося. Але найголовніше – змінилася я.
Буду дуже рада, якщо мої блокноти допоможуть і вам знайти гармонію із собою та світом.