Все, що ти робиш, варто робити для себе
Багато років все, що я робила – це було для інших. Для того, щоб їм було добре. Або для того, щоб вони похвалили мене, сказали,
Як перестати боятися майбутнього
Ми боїмося майбутнього, тому що воно здається нам невідомим. Минуле ж – зрозуміле та передбачуване (адже все вже трапилося і ми всьому знайшли пояснення). Насправді.
Як встигати більше
Впевнена, що хоча б раз у житті ви хотіли збільшити кількість годин на добу. Я цього хочу майже щодня :). І ось днями я зрозуміла
Як працює коучинг: подвійний ефект
Коучинг – це унікальний інструмент, який одночасно працює у двох напрямках: у теперішньому та майбутньому. В теперішньому він ефективно допомагає клієнту вирішити своє питання, складність,
Як зменшити тривогу
Як зменшити тривогу під час війни – я розповіла у своєму відео. З нього ви дізнаєтесь про 3 простих і водночас ефективних дії, які допоможуть
Магія коучингу
Коучинг – не чарівна пігулка, але магія в ньому є – за допомогою коучингу можна змінити своє життя, своє ставлення до себе та свої стосунки
Чому ми недовго радіємо здійсненню бажань
Нам здається, що коли ми матимемо те, чого ми бажаємо або ми досягнемо бажаної мети, то все буде по-іншому. Що ми почуватимемося по-іншому. Але, на
Чому не варто чекати на “світло в кінці тунелю”
Чекати, що одного разу все зміниться, налагодиться й далі можна буде жити без турбот — це дитяча і дуже непродуктивна позиція. «…і жили вони довго
Як коучинг може змінити ваше життя
Яким було б ваше життя, якби ви… …повністю використовували свій потенціал і таланти? …мали високу самооцінку і ставилися до себе з любов’ю та турботою? …втілювали
Якщо не знаєш, як досягти цілі
Нашому мозку зрозуміло лише те, що було. Тільки те, що він бачив, відчував, який досвід ми пережили. Тому він і тримається за зрозуміле – за
Як прийняти рішення інших людей
Як прийняти рішення, які ухвалюють рідні та близькі нам люди Бувають ситуації, коли нам складно прийняти рішення, які ухвалюють наші близькі. Тому ми намагаємося їх
Контроль VS прийняття
Прийняття – це можливість управляти ситуацією. Звучить парадоксально, але це так. Коли ми приймаємо ситуацію, себе чи іншу людину, то наступний крок після прийняття –