Формат: PDF
☀️
Без тиску.
Без ідеальності.
Лише твої бажання, почуття та мрії.
Що на тебе чекає всередині блокнота:
Письмові практики
та коучингові запитання
Інструменти планування
3 головні цілі на літо, сторінки для планів та підсумків на кожен місяць.
Cистема постановки цілей
виходячи зі своїх почуттів та бажань
Дизайн
авторський дизайн, який надихає працювати з блокнотом.
Що всередині воркбуку «Моє літо»?
- ✍️ Коучингові запитання для саморефлексії
- 🎯 Система постановки цілей, заснована на почуттях та бажаннях
- 📅 Сторінки для планів і підсумків на кожен місяць
- 💭 Простір для бажань та приємних подій
- 🎨 Авторський дизайн, що надихає
Що всередині воркбуку «Моє літо»?
- ✍️ Коучингові запитання для саморефлексії
- 🎯 Система постановки цілей, заснована на почуттях та бажаннях
- 📅 Сторінки для планів і підсумків на кожен місяць
- 💭 Простір для бажань та приємних подій
- 🎨 Авторський дизайн, що надихає
Чим особливий воркбук «Моє літо»?
Це не просто планер і не ще один чекліст.
Це простір, де поєднуються:
- ✨ Саморефлексія — через коучингові запитання
- 🌿 М’яке планування — засноване на почуттях і цінностях
- 💛 Внутрішній дозвіл — бути собою, без тиску
- 🌀 Підтримка — на кожному етапі літа, навіть коли темп зникає
Тут не треба бути продуктивною.
Достатньо бути присутньою.
Унікальність блокноту “Моє літо”
Воркбук “Моє літо” – це ретельно підібрані коучингові запитання та письмові практики, які допоможуть вам зрозуміти:
Бажаний стан
Як ви хочете почувати себе цього літа та в якому емоційному стані бути.
Важливі дії та події
Чим важливим вам варто наповнити це літо.
реальні кроки
Що допоможе вам бути в бажаному стані та здійснити задумане.
Відгуки про воркбук
“Блокнот дуже добре оформлений!!!”
— Юлія
“Дякую за цікавий воркбук!”
— Люба
“Дякую! Дуже гарний.”
— Вікторія
“Суперовий!”
— Анна
“Дякую вам величезне! Він прекрасний 😍😍😍”
— Валентина
“Чудовий спосіб налаштувати себе на позитив, спланувати і збалансувати всі життєві сфери, проаналізувати реалізацію планів, зафіксувати свої зміни і ріст.”
— Олександра
Відгуки
Блокнот дуже добре оформлений!!!
Чудовий спосіб налаштувати себе на позитив, спланувати і збалансувати всі життєві сфери, проаналізувати реалізацію планів, зафіксувати свої зміни і ріст
Дякую за цікавий воркбук!
Дякую! Дуже гарний.
Суперовий!
Дякую вам величезне! Він прекрасний 😍😍😍
Чим тобі буде корисним воркбук “Моє літо”
У часи невизначеності та війни складно планувати й рухатись упевнено.
Але твоє життя триває. І ти можеш прожити це літо не на автопілоті, а з увагою до себе.
Цей воркбук допоможе тобі:
- ✨ зупинитись і зрозуміти, де ти зараз
- 💛 побачити, що справді важливе саме для тебе
- 🌀 спланувати літо, яке підтримає, а не виснажить
- 🌿 збалансувати сфери життя — без гонитви й тиску
- 📖 фіксувати свої зміни, ясність і внутрішній ріст
- ☀️ створити спогади, які захочеться згадувати восени
Це більше, ніж планування. Це турбота про себе через питання, почуття, мрії й наміри.
Твоє літо може бути інакшим. Справжнім. Твоїм.
Завантажити блокнот
Оберіть, де вам буде зручно отримати посилання на файл: в Телеграм-боті чи на email:
Від автора
Я не знаю, яким буде це літо.
Я не знаю, що станеться у світі впродовж наступних 3 місяців.
Кожна спроба зазирнути у майбутнє та почати планувати закінчується відчуттям безпорадності та безглуздості.
Знайомо?
Але я знаю, що може бути й інакше – фокусуватися не на зовнішньому, а на внутрішньому. Зараз дуже важливо навчитися створювати стабільність та визначеність всередині себе.
Зробити це можна за допомогою воркбуку “Моє літо”. Він допоможе вам сфокусуватися на своєму стані та своїй зоні впливу. А це, своєю чергою, допоможе створити відчуття стабільності та можливості впливати на своє життя.
Можливо, ви зараз подумали, що у вас немає сил працювати з блокнотом. Я розумію вас. Нестабільність забирає багато ресурсів. Тому мої блокноти максимально прості у роботі.
Заповнювати воркбук “Моє літо” легко та приємно. У ньому немає складних технік та питань. Я підібрала максимально прості та водночас дуже ефективні питання, які не вимагатимуть від вас значних ресурсів та часу.
АВТОР
АНТОНІНА ШАЛЕННА
Сертифікований ICF лайф і трансформаційний коуч.
Я вже 7 років займаюся письмовими практиками. І за цей час у моєму житті багато чого змінилося. Але найголовніше – змінилася я.
Буду дуже рада, якщо мої блокноти допоможуть і вам знайти гармонію із собою та світом.
ЗАВАНТАЖЕНЬ МОЇХ ВОРКБУКІВ
1
КОУЧ-СЕСІЙ З КЛІЄНТАМИ
1
УЧАСНИКІВ МОЇХ КУРСІВ
1
До зустрічі на сторінках воркбуку!
