«Быть несчастной = быть хорошей»?

Мы все живём с определёнными убеждениями, которые влияют на наш выбор, чувства и отношения с собой и другими. Часто эти убеждения формируются ещё в детстве — в семье, в школе, в обществе, где мы росли. И даже когда мы взрослеем, они продолжают незаметно управлять нашей жизнью.

Недавно я осознала одно из своих глубинных убеждений:

«Быть несчастной = быть хорошей.»

Как формируется такое убеждение?

В моём подсознании долгое время жила мысль: как можно быть счастливой, если вокруг столько страдания?
Когда люди бедные, больные, когда дети голодают — моё счастье выглядело эгоизмом, бессердечием, даже жестокостью.

Поэтому и возникла внутренняя формула:

Несчастная = хорошая.
Счастливая = плохая.

Это было как продолжение сценария «быть хорошей девочкой»: послушной, чуткой, сострадательной, такой, что ставит интересы других выше своих.

К чему это приводит?

Когда мы держимся за убеждение «счастье = эгоизм», мы подсознательно запрещаем себе радоваться. Мы словно считаем, что счастье нужно заслужить или отложить «на потом». И в результате — живём с постоянным внутренним напряжением.

Но есть важная вещь, которую я осознала.

Второе открытие

Когда я выбираю быть несчастной — я подпитываю в мире несчастье, умножаю его. Своей энергией я как будто «поддерживаю» боль и бессилие.
А когда я позволяю себе быть счастливой — я умножаю счастье. Я создаю пространство, в котором и другие могут почувствовать лёгкость, радость, вдохновение.

Быть счастливой — это не про равнодушие и не про отсутствие эмпатии.
Быть счастливой — значит делать вклад в мир, в котором хочется жить.

Как это меняет жизнь?

Когда мы меняем убеждения, мы меняем и свои действия:

🌱 Счастье — это не роскошь, а выбор. И этот выбор важен не только для нас, но и для тех, кто рядом.