Проблема или задача?

То, как мы называем определённые вещи или явления в нашей жизни, — это точное отражение нашего сознания.

В этой статье я хочу поделиться своим опытом одной простой, но невероятно трансформационной переменой в мышлении.

Я выросла в семье, где любое действие за пределами привычного сразу воспринималось как проблема. Позвонить, узнать что-то новое, оформить документы, починить сломавшееся — всё это считалось проблемой. Создавалось ощущение, что жизнь состоит из бесконечных проблем.

Я жила с таким мышлением почти до 30 лет.

Пока не наткнулась на идею, которая изменила мой внутренний мир. Она была очень простой:

«А что, если проблему назвать задачей?»

Не «мне нужно решить проблему», а «мне нужно решить задачу».

Кажется, что изменилась просто формулировка. Но на самом деле изменилось отношение к действиям, которые нужно предпринять. Я перестала чувствовать себя маленькой девочкой перед лицом трудностей. Потому что слово «проблема» вызывает ощущение бессилия. А «задача» — это вызов, с которым можно работать. Даже если сложно. Даже если страшно.

Когда мы называем это задачей — мы автоматически переходим во взрослую позицию. Мы становимся теми, кто действует, а не теми, кто борется с проблемами.

💬 Попробуйте прямо сейчас:

1️⃣ Вспомните ситуацию, которую вы недавно называли проблемой.

2️⃣ Переформулируйте: «Моя задача — …»

3️⃣ Что меняется в вашем восприятии?

Это не просто игра словами. Это способ действовать с другой позиции.

«Проблемы» — это про бессилие.
«Задачи» — это про действие.

Если этот подход вам откликается — буду рада вашим мыслям и опыту.