Хороша чи погана мама?

Те, як ми поводимося в ролі мами (що думаємо, що відчуваємо, що говоримо, як робимо), залежить від двох складових:

1️⃣ Уявлення про те, якою я ХОЧУ бути мамою (ми це беремо з бажаних рольових моделей – дивимося на когось і відзначаємо, що хотіли б бути такою мамою).

2️⃣ Автоматична внутрішня програма, якою я ПОВИННА бути мамою. Це неусвідомлена програма, яку ми автоматично беремо у своєї мами (і тому всупереч тому, що ми хочемо поводитись по-іншому, дуже часто поводимося/думаємо/почуваємо себе так само як наша мама).

Сюди ж, в автоматичну програму, часто “підтягуються” уявлення соціуму, якою має бути мама (наприклад, “у хорошої мами діти не хворіють” та “у хорошої мами діти не сваряться/виховані” і т.д.).

Вчора в мене була коуч-сесія з клієнткою, де ми досліджували її уявлення про роль матері.

Дуже важливо, по-перше, чітко для себе сформулювати – “якою я хочу бути мамою”.

По-друге, побачити свою автоматичну програму. Побачивши її, ми вже можемо її міняти, працювати з нею (саме цим ми і займаємося на коуч-сесіях).

Чому це важливо зробити?

Тому що, найчастіше, у наші уявлення про те, якою я ХОЧУ бути мамою і якою ПОВИННА бути мамою дуже відрізняються. І виникає внутрішній конфлікт, який забирає дуже багато сил (а їх і так у кожної мами на вагу золота).

Вирішивши внутрішній конфлікт, ви звільните дуже багато енергії і материнство стане набагато легшим і яскравішим.

Як це зробити?

1️⃣ За допомогою коуч-сесій (записатися на безплатну сесію-знайомство)

2️⃣ За допомогою письмових практик, досліджуючи свої переконання:

А найкраще – поєднувати коучинг та письмові практики. Це дає дуже добрий ефект.

➤➤ Більше письмових практик про материнство – у воркбуці “Бути мамою”

А ви помічали цей конфлікт: між уявленнями якою мамою я хочу бути і якою повинна?

P.S. Цей текст написаний за згодою клієнтки.