Перейти до вмісту
Антоніна Шаленна

Антоніна Шаленна

Про що писати в ранкових сторінках

Мудрість починається з питання “Чому?” Адам Сток

Мої вітання, дорогі читачі!

Сьогодні я хочу поділитися з вами своїм досвідом написання ранкових сторінок. Сподіваюся, вам він буде корисним :).

Писати ранкові сторінки я почала наприкінці січня 2016 року. Якщо чесно, то саме заради них я і почала читати “Шлях митця” Джулії Кемерон :).

Іноді писалося легко, іноді мозок, який ще не прокинувся, відмовлявся видавати хоч якісь думки, потрібна була “зачіпка”, “наживка”. Тому згодом я почала використовувати різноманітні запитання. Це були питання, які я зберігала для себе з різних статей та книг та над якими я хотіла подумати.

І зараз я маю досить великий список питань, які дозволяють мені не замислюватися, про що писати в ранкових сторінках. Так, можливо, це не зовсім за методикою Джулії Кемерон (більш детально про те, як писати ранкові сторінки я розповіла тут). На жаль, в мене немає іншого часу, крім ранку, щоб займатися фрірайтингом, тому особисто мені до душі ранкові сторінки саме в такому форматі.

Варто зазначити, що іноді я не використовую запитання-підказки та просто пишу все, що спаде на думку (як і рекомендує Джулія Кемерон у “Шляху митця”).

Самі питання у мене виписані на невелику картонку, яка водночас служить закладкою в блокноті для ранкових сторінок. Також у мене є зазвичай ще аркуш, де я записую цікаві питання менш глобального характеру (зазвичай це слово чи питання, які виникають у мене в процесі написання ранкових сторінок і я хотіла б подумати про нього докладніше наступного разу).

Отже, на які питання я зазвичай відповідаю в ранкових сторінках:

  • Що мене зараз хвилює?
  • Про що я мрію?
  • Як я почуваюся?
  • Що я зараз бачу та чую?
  • Що зі мною відбувається?
  • Що я хочу?
  • Які можливості я маю?
  • Що я можу зробити для досягнення бажаного?
  • Чого я боюсь?
  • За що я вдячна Богові?
  • Чого мені зараз не вистачає?
  • Сьогодні я хочу…
  • Прямо зараз я найбільше хочу…
  • Як я можу сьогодні зробити себе щасливішим?
  • Як я можу сьогодні подбати про себе?

Коли у мене не лежить душа відповідати саме на ці запитання або я на них уже відповіла, то тоді на допомогу приходить створений мною рандом “Запитання для ранкових сторінок” . У нього я вношу питання, над якими хотілося б поміркувати.

Вони з’являються у випадковому порядку, тому ніколи не знаєш, на що тобі доведеться відповісти :).

Як я можу сьогодні спростити своє життя?

До речі, Бенджамін Франклін починав свій ранок із питання “Що хорошого я зроблю сьогодні?”.

Думаю, що тепер у вас не виникне питання “Про що писати на ранкових сторінках?” :).

ПОДІЛИТИСЯ ДОПИСОМ

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

error: Content is protected !!