Як планувати літо

Якими думками зазвичай у вас закінчується літо?

«Не встигла за літо нічого. А стільки було планів!», «Літо промайнуло, навіть не відчула» – це були мої типові думки в кінці літа.

Що ж робити, щоб в кінці літа відчувати задоволення і вдячність? Відповідь — у цій статті 👇🏻

Очікування від літа

Літо — це як старша дитина в сім’ї. Стільки очікувань від нього! Здається, що немає іншої пори року від якої ми б очікували стільки, як від літа. 

У мене завжди було дуже багато очікувань від літа. В ці 3 місяці хотілось втиснути все: відпочинок, яскраві враження, розвиток, облаштування дому, роботу і т.д. 

Якщо їх всі систематизувати, то мої очікування від літа можна було поділити на дві категорії:

1. Хочу багато яскравих подій (“літо ж!”). При цьому я, зазвичай, не зовсім конкретно уявляла, що саме хочу від літа. Ніби воно само повинно забезпечити мене яскравими подіями, а мені залишається тільки радіти та плескати в долоньки. 

*Так, це дитяча позиція.

2. Встигнути все, що не встигала зробити до цього: прочитати стос непрочитаних книг, пройти всі куплені курси, навчитися готувати нові страви і т.д…

*А це звучить внутрішній батьківський голос

Я якось не помітила, що вже давно доросла, а відношення до літа залишилось дитячим: яскраві події, які повинні трапитись самі собою + встигнути все незроблене.

А чим більше очікувань, тим більше розчарувань. Саме тому ми так сумуємо в кінці літа — за своїми очікуваннями, які не збулись.

Насправді літо нікому нічого не повинне. Літо — це простір, розміром в три місяці, який ми самі вирішуємо, чим наповнити (або не вирішуємо, і тоді цей простір наповнюється чимось сам, але не завжди це те, що нам хотілось би).

Подумайте:

*Дорослі очікування базуються на контакті з собою і з реальністю. “Я бачу свої реальні можливості й зони впливу, я в контакті з собою і своїми потребами”

Чому стандартне планування не працює для літа?

Ми звикли планувати списками завдань: дедлайни, списки “Що треба зробити”. Ми так втомлюємось від цього за рік, що влітку хочеться забути про них і просто жити. Як в дитинстві – 3 місяці без щоденників і в контакті із собою та світом.

Літо — це про:
🌿 відчуття і стани,
🌿 легкість і спонтанність,
🌿 баланс між «треба» і «хочу».

Стандартне планування створює відчуття тиску. Натомість варто спробувати планування через внутрішній фокус, почуття і бажання.

Як планувати літо по-іншому?

✨ Слухайте себе. Подумайте: «Чого я хочу відчути цього літа?» Спокій? Пригоди? Близькість? Свободу?

✨ Не перевантажуйте список. Оберіть 3 головні наміри. Вони стануть вашим фокусом на літо.

✨ Додайте місце для спонтанності. Залишіть простір для незапланованих радощів.

✨ Фіксуйте зміни. Записуйте, що вас надихає, що хочеться змінити, як змінюється ваше відчуття себе.

✨ Будьте гнучкою. План — це напрямок, а не клітка.

Як у цьому допоможе воркбук “Моє літо”?

Саме для такого легкого, але глибокого планування я створила воркбук “Моє літо”.

Це не просто планер. Це простір:
📖 з коучинговими запитаннями, які допоможуть усвідомити свої бажання і потреби;
💭 з місцем для фіксації цілей, станів і мрій;
🌸 з підказками для балансу життя й відпочинку.

У ньому немає тиску — тільки підтримка і простір для вашого літа.

Воркбук “Моє літо”

Завантажити

Що запитати себе прямо зараз?

До речі, про своє слово цього літа я розповіла тут.

🌿 Завантажити воркбук “Моє літо” безкоштовно

Щоб не втратити себе у потоці справ, завантажуйте свій екземпляр воркбуку «Моє літо»:

👉 Завантажити воркбук «Моє літо»

Хай це літо буде по-справжньому вашим. 💛

P.S. Про свій авторський підхід до планування і досвід детально розповіла на вебінарі “Реалії планування”