Як обрати слово року

Перше, що я роблю після підбиття підсумків — це обираю слово року. Саме з нього розпочинається моє планування наступного року.

Як я обираю своє слово року?

Підбираючи слово року, я запитую себе:

  • Про що для мене буде наступний рік?
  • Як я хочу почувати себе в наступному році, в якому стані бути?
  • У що я хочу вірити?
  • Яке слово допоможе мені тримати фокус на головному?

Я ставлю собі ці питання і перебираю слова, які народжуються у моїх думках. Я роблю це доти, доки інтуїтивно не відчую – “Ось воно!”

А вже зі слова народжується тема, девіз та фокус року. Вони створюють потужний фундамент, на якому я будую свої плани та цілі.

Що робити після того, як ви написали своє слово року?

1. Можна написати його і повісити там, де бачитимете його щодня. Де воно надихатиме і спрямовуватиме Вас, нагадуватиме про важливе.

2. Можете ще попрацювати із цим словом за допомогою наступних питань:

  • Якби я дійсно втілювала/беззастережно вірила у своє слово року щодня, то що б я робила по-іншому?
  • В яких рутинах/звичках (ті, що вже існують та нових) може проявлятися моє слово року?
  • Що я відчуваю, коли думаю про це слово?

Ці запитання допоможуть Вам побачити більше ресурсу у слові року. Або навіть замінити його на інше :).

3. А можна просто написати і забути про нього :) Але воно все одно працюватиме. У мене так траплялося – я згадувала своє слово час від часу, але наприкінці року я розуміла, що воно дуже точно відповідає подіям, що сталися.

Чому важливо обрати слово року?

Тому що воно максимально точно та повно відображає Ваш бажаний стан. А саме з нього і варто планувати свій рік (особливо зараз, у такий непередбачуваний час).

Плани можуть змінюватися, цілі – трансформуватися, а Ваше слово року та бажаний стан будуть вірним маяком в бурхливому морі життя.

Антоніна Шаленна

Антоніна Шаленна

Коуч м'яких трансформацій.
Автор коучингових блокнотів-воркбуків.
Автор трансформаційних програм, курсів, інтенсивів.

Поділитися

Залишити відповідь

Your email address will not be published. Обов'язкові поля помічені із *

Post comment