Як перестати боятися майбутнього

Ми боїмося майбутнього, тому що воно здається нам невідомим.

Минуле ж – зрозуміле та передбачуване (адже все вже трапилося і ми всьому знайшли пояснення).

Насправді. якщо подивитися на минуле, то в ньому було дуже багато випадковостей і несподіванок, появу яких ми не могли передбачити в нашому житті.

У моєму житті всі значні повороти життя були “випадковими”:

  • знайомство з чоловіком (ми познайомилися в онлайн-чаті)
  • перша робота в університеті (мене попросила викладачка університету набрати кілька текстів на ПК, тому що лаборант, до обов’язків якого це входило, зламав руку. А потім він звільнився, а я залишилася працювати)
  • купівля квартири (ми не поїхали в подорож, бо у старшого сина, якому було 9 місяців, піднялася температура до 38 градусів за 3 години до виїзду)

Це найбільш поворотні моменти. Але скільки було ще дрібніших “випадковостей”…

Вони здаються зрозумілими, тому що ми дивимося на них із точки, коли вже прожили їх. А ось про майбутні випадковості ми ще нічого не знаємо. І це нас лякає.

Життя куди більш заплутане, ніж його відображення в пам’яті, проте наша свідомість зайнята тим, що перетворює історію на щось гладке і лінійне, і в результаті ми недооцінюємо випадковість. Зіткнувшись з нею, ми відчуваємо страх і реагуємо надто гостро.

Насім Ніколас Талеб

Що ж потрібно зробити, щоб перестати боятися майбутнього?

По-перше, прийняти те, що майбутнє ніколи не буде передбачуваним та зрозумілим.

По-друге, навчитися бачити у випадковостях можливості, а не загрози (це мій особистий виклик зараз).

По-третє, створити внутрішню стійкість – “що б не трапилося, я впораюся“.

А у вас були випадковості, які змінили ваше життя?

Антоніна Шаленна

Антоніна Шаленна

Коуч м'яких трансформацій.
Автор коучингових блокнотів-воркбуків.
Автор трансформаційних програм, курсів, інтенсивів.

Поділитися

Залишити відповідь

Your email address will not be published. Обов'язкові поля помічені із *

Post comment